学会学习

学会学习

在新学校学习的窍门: 有时候,小事也能帮助学习。防止忘记带笔记本和作业的小窍门,以及成功完成课堂测试的小窍门......

  • 新挑战:整理书包
    前一天,用课程表准备好每节课所需的书本、练习本、文件夹、其他材料(见作业本)和运动器材。
    提示:每个隔层都有不同的颜色(练习本封面、文件夹)。
    提示:将课程表压膜!
    - 定期清空书包。

    - 头几天一起打包。
    每隔一段时间提供一次支持。

  • 2. 两个重要的笔记本:笔记本和作业本

    笔记本使快速沟通成为可能。家长 → 学校:
    请假、请假条、通知老师
    学校 → 家长:
    预约、更改课程表、
    确认收到、关于迟到、缺作业和行为不端的短信息 → 必须由家长签字确认!

  • 正确使用作业本
    填写所有要带的作业和材料。
    如果可能,在作业或材料必须准备好的当天填写。

  • 3. 每天都有挑战?家庭作业(HA)

    五、六年级学生每天有 60 分钟的家庭作业时间。
    如果下午的课程到第二天,则没有家庭作业
    帮助进行时间管理。
    建立规律性。
    练习、练习、练习....。(这尤其适用于词汇)。

  • 4. 真正的东西:课堂测试
    尽早开始练习(一周前)
    新内容要想 "坐得住",就需要时间。
    组织学习:我必须熟记这些,能够应用这些......
    兴奋吗?这很正常!

"学会学习 "分三章

  • 1. 浓缩!
    • 集中注意力并非易事。你需要自律才能集中注意力。即使当前要解决的主题或任务似乎并不有趣,但如果心中有长期目标,就能激励自己,这对集中注意力很有帮助。为了避免给自己集中注意力造成不必要的困难,应避免分心。工作场所应该安静,没有 "诱惑"(手机、游戏......)。
    • 压力是真正的 "注意力杀手"。如果我的大脑忙于处理另一个主题(不良情绪、害怕失败),这总是会让我无法集中注意力。唯一有帮助的办法就是设法关掉这个 "注意力杀手"。
    • 好心情有助于我们集中注意力。
    • 疲劳也是一个真正的 "注意力杀手"。唯一有帮助的就是(短暂的)休息。如果我已经工作了很长时间,那就什么都不管用了。那就应该恢复一下,然后继续高效、专注地工作。


  • 2. 学习!
    • 学习能改变脑细胞,从而更好更快地传递信息。
    • 我们可以帮助大脑学习:休息和充足的睡眠对有效学习非常重要。
    • 压力和负面情绪不利于学习。如果我在焦虑中学习,就更难学以致用。

      • 我们的大脑不喜欢枯燥的记忆。如果我自己变得活跃起来(写单词、制作学习海报),教材就能更好地记忆。


  • 3. 记住
    • 记忆时,神经细胞会协同工作,恢复某种合作模式
    • 重复次数越多,学习越积极,记忆效果就越
    • 只有经过多次重复(训练),大脑中才能建立起稳定的联系,学到的东西才能牢牢地扎根于长期记忆中。